Gymnastik Seniorinnen
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Informationen
Tag Mittwoch
Zeit 14.30 - 15.45
Alterskategorie 60+
Leitung Beatrice Suhr
Telefon 061 281 20 51
Details

Fitness im Alter trägt entscheidend zu einer hohen Lebensqualität bei. Wenn die Fitness in der Gruppe auf spielerische Art und Weise gefördert und erhalten werden kann, ist das doppelt positiv. Auch in diesen Trainingsstunden steht der Spass im Vordergrund. Es gibt immer viel zu Lachen, sei es beim Spiel mit dem Ball oder dem Seil oder ganz einfach bei allgemeinen Geschicklichkeitsübungen. Aber auch der nötige Ernst kommt nicht zu kurz: ein wichtiger Aspekt beim regelmässigen Turnen ist es, seinen Körper kennen zu lernen, in ihn hinein zu horchen und zu wissen, was man ihm zumuten kann und darf.