Fitness Frauen
  • FitnessFrauen01.jpg
Informationen
Tag Mittwoch
Zeit 19.45 - 21.15
Alterskategorie 35-60
Leitung Fränzi Caviezel
Telefon 061 303 83 73
Details

Eine aufgeschlossene Frauengruppe im Alter zwischen 35 und 55 Jahren trifft sich jeden Mittwochabend zu einem abwechslungsreichen Training.
Neben Ausdauer und Kräftigung der gesamten Muskulatur, wird der Gleichgewichtssinn, die Koordination, sowie Entspannung trainiert. Die Leistungsfähigkeit, sowie die Belastungsverträglichkeit des gesamten Bewegungsapparates wird verbessert, damit du dich rundum wohl fühlst.
Die Trainingseinheiten enthalten Elemente aus dem Fitnessbereich, Pilates, Yoga und QiGong.