Fit for Fun
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Informationen
Tag Montag
Zeit 19.30 - 21.00
Alterskategorie 16 - 35 Jahre
Leitung Marco Caviezel
Telefon 078 876 31 51
Details

Wir sind eine gemischte Gruppe im Alter zwischen 16 und 35 Jahren.
Unsere Trainingseinheiten sind vielfältig und vor allem auf Fitness und Spiel ausgerichtet. Die Intensität kann jeder entsprechend dem eigenen Leistungsvermögen selbst bestimmen. Mit einem powervollen Warmup starten wir das Training. Der Fitnessteil besteht aus einem Cirquittraining mit Elementen aus dem Crossfit und anderen ganzheitlichen Trainsingsphilosophien oder einer spezifisch orientierten Lektion zur Förderung der Koordination, Kraft, Ausdauer und dem Gleichgewicht. Der Spielteil beinhaltet verschiedenste Spiele wie z.B. Unihockey, Basketball, Volleyball, Frisbee usw.
Dazu kommt auch die Geselligkeit nicht zu kurz. Mit gemeinsamen Wettkämpfen, Skiweekends, Trainingsweekends, Ausflügen oder dem Besuch eines Turnfestes pflegen wir unsere Kameradschaft.